Gula merupakan salah satu bahan pemanis yang sering digunakan dalam makanan dan minuman sehari-hari. Namun, kelebihan asupan gula dapat memberikan dampak yang buruk terhadap kesehatan, terutama bagi si kecil.

Kelebihan asupan gula dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas, diabetes, karies gigi, dan gangguan kesehatan lainnya. Anak-anak yang mengonsumsi terlalu banyak gula cenderung memiliki risiko obesitas yang lebih tinggi, karena gula dapat menyebabkan peningkatan berat badan yang tidak sehat.

Selain itu, kelebihan asupan gula juga dapat meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2, yang merupakan penyakit kronis yang dapat mengganggu kesehatan si kecil secara keseluruhan. Gula juga dapat menyebabkan kerusakan pada gigi, karena bakteri dalam mulut akan merubah gula menjadi asam yang dapat merusak lapisan email gigi.

Untuk itu, penting bagi orangtua untuk waspada terhadap asupan gula si kecil. Hindari memberikan makanan dan minuman yang mengandung gula berlebihan, seperti permen, minuman bersoda, kue-kue manis, dan makanan cepat saji. Sebagai gantinya, berikanlah makanan sehat yang mengandung gizi seimbang, seperti buah-buahan, sayuran, dan protein.

Selain itu, ajarkan juga si kecil untuk mengonsumsi makanan dengan kadar gula yang sehat, serta menjaga kebersihan mulut dengan rutin menyikat gigi setelah makan. Dengan demikian, kita dapat mencegah dampak buruk kelebihan asupan gula terhadap kesehatan si kecil, dan memastikan mereka tumbuh menjadi anak yang sehat dan kuat.