INASH (Indonesian National Association of Hajj and Umrah) merupakan organisasi yang bertanggung jawab atas penyelenggaraan ibadah haji dan umrah bagi jamaah Indonesia. Salah satu hal yang perlu diperhatikan oleh jamaah haji adalah kondisi kesehatan mereka, terutama bagi yang memiliki penyakit hipertensi.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah salah satu penyakit yang cukup umum di Indonesia. Kondisi ini dapat menjadi lebih berisiko bagi jamaah haji yang melakukan ibadah di tanah suci, terutama karena cuaca yang panas dan kegiatan ibadah yang padat.

Menjaga kesehatan jamaah haji dengan hipertensi adalah tanggung jawab bersama, baik dari pihak INASH maupun jamaah sendiri. Salah satu hal yang bisa dilakukan adalah dengan rajin mengonsumsi air dan obat. Air sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama di tengah cuaca panas di Arab Saudi. Jamaah haji dengan hipertensi juga perlu konsisten mengonsumsi obat sesuai dengan anjuran dokter, untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.

Selain itu, jamaah haji dengan hipertensi juga disarankan untuk menghindari makanan yang tinggi garam dan lemak, serta menghindari terlalu banyak mengonsumsi kopi dan teh yang dapat meningkatkan tekanan darah. Rajin beristirahat dan mengatur pola tidur juga sangat penting untuk menjaga kesehatan selama ibadah haji.

INASH juga memberikan perhatian khusus bagi jamaah haji dengan hipertensi, dengan memberikan informasi dan edukasi mengenai cara menjaga kesehatan selama ibadah haji. Selain itu, INASH juga bekerja sama dengan tim medis yang siap membantu jamaah haji yang membutuhkan pertolongan medis selama di tanah suci.

Dengan menjaga kesehatan dan mengikuti anjuran dari pihak INASH, jamaah haji dengan hipertensi dapat tetap menjalankan ibadah haji dengan lancar dan aman. Kesehatan merupakan modal utama dalam menjalani ibadah haji, dan dengan perhatian yang cukup, jamaah haji dapat menyelesaikan ibadah dengan baik dan mendapatkan berkah yang melimpah.