YLKI: Minuman manis tidak lebih baik dari nasi

Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia (YLKI) baru-baru ini mengingatkan masyarakat tentang bahaya minuman manis bagi kesehatan. Menurut YLKI, minuman manis tidak lebih baik dari nasi karena kandungan gula yang tinggi dalam minuman tersebut dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Minuman manis seperti teh manis, kopi susu, minuman bersoda, dan minuman berenergi seringkali menjadi pilihan minuman bagi banyak orang. Namun, YLKI menekankan bahwa konsumsi minuman manis secara berlebihan dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, penyakit kardiovaskular, dan gangguan metabolisme lainnya.

Selain itu, minuman manis juga tidak mengandung nutrisi yang sehat seperti yang terdapat dalam makanan sehari-hari seperti nasi, sayuran, dan buah-buahan. Jadi, menggantikan makanan sehari-hari dengan minuman manis hanya akan membuat tubuh kekurangan nutrisi yang penting untuk kesehatan.

YLKI juga mengingatkan bahwa minuman manis seringkali mengandung bahan tambahan seperti pewarna, pengawet, dan pemanis buatan yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan jangka panjang. Oleh karena itu, sebaiknya kita membatasi konsumsi minuman manis dan lebih memilih untuk mengonsumsi air putih atau minuman sehat lainnya seperti jus buah alami.

Dengan demikian, YLKI menegaskan bahwa minuman manis tidak lebih baik dari nasi dan sebaiknya kita lebih memperhatikan pola makan sehat yang seimbang agar dapat menjaga kesehatan tubuh kita. Jadi, mulailah mengurangi konsumsi minuman manis dan lebih memilih makanan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh kita.