Angkat beban adalah salah satu jenis latihan fisik yang sangat populer di kalangan pecinta kebugaran. Latihan ini tidak hanya membantu membentuk otot tubuh, tetapi juga meningkatkan kekuatan dan daya tahan fisik. Bagi pemula yang baru memulai latihan angkat beban, YouTube dapat menjadi sumber yang sangat berguna untuk belajar gerakan yang benar dan teknik yang aman.

Berikut adalah 5 saluran YouTube yang direkomendasikan untuk pemula yang ingin memulai latihan angkat beban:

1. FitnessBlender
Saluran ini menawarkan berbagai video latihan angkat beban yang cocok untuk pemula. Dengan instruksi yang jelas dan mudah diikuti, Anda dapat belajar gerakan dasar angkat beban dengan benar.

2. Buff Dudes
Saluran ini dikelola oleh dua saudara laki-laki yang memiliki pengalaman dalam dunia kebugaran. Mereka menyediakan video latihan angkat beban yang menggabungkan kekuatan, kardio, dan fleksibilitas.

3. ScottHermanFitness
Saluran ini dikelola oleh seorang pelatih kebugaran yang berpengalaman. Anda dapat menemukan berbagai video latihan angkat beban, tips, dan trik untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda.

4. Barbell Brigade
Saluran ini menawarkan video latihan angkat beban yang berfokus pada penggunaan barbel. Anda dapat belajar berbagai gerakan angkat beban dengan barbel yang aman dan efektif.

5. OmarIsuf
Saluran ini dikelola oleh seorang pelatih kebugaran yang berfokus pada angkat beban. Anda dapat menemukan berbagai tutorial latihan angkat beban, tips diet, dan motivasi untuk membantu Anda mencapai tubuh yang Anda impikan.

Dengan mengikuti saluran-saluran YouTube di atas, Anda dapat belajar gerakan angkat beban yang benar dan aman serta mendapatkan motivasi untuk tetap konsisten dalam latihan. Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan ahli kebugaran sebelum memulai program latihan angkat beban untuk memastikan bahwa Anda melakukannya dengan benar dan sesuai dengan kemampuan fisik Anda. Selamat berlatih dan jadilah versi terbaik dari diri Anda!